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[求教]有關慢舉 |
| 房東：葳葳 發表時間：2010-12-16 |
請問 我慢舉都起不來 是什麼原因 試過很多次 |
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| 1 樓住戶：B-boy小潘 發表時間：2010-12-16 |
力氣不夠吧!? 手要往下壓 然後出力 ...影片是這麼教的 |
| 2 樓住戶：Bboy 畢卡索 發表時間：2010-12-16 |
或許是手力不足 抑或腰力 你可以試試插秧慢舉(手和頭做出類似肘彎的姿勢 但手抱著頭) 若這樣拉的上去 那可能是手力不足 所以在拉時重心向前 但手因為撐不住所以會向前暴衝 提供你一個練法 將頭靠著牆 擺出慢舉的姿勢(手別離牆太近) 然後拉 在慢慢的將背貼到牆上 出力拉起來 :] |
| 3 樓住戶：葳葳 發表時間：2010-12-16 |
哦哦 我大概了解了 謝謝指導 :) |
| 4 樓住戶：小光 發表時間：2010-12-16 |
龜山哪裡? |
| 5 樓住戶：bboy安安 發表時間：2010-12-18 |
你腳站直 手可碰到地嗎? 腰筋軟的話比較容易拉慢舉喔 個人覺得啦 |
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